Tack och hej, kolhydratsnjutning och oststekta ägg

Jag kommer inte att blogga mer här. Bloggandet gav mig väldigt mycket förra året men inte nu längre. Det finns så mycket jag vill göra och att matblogga prioritera jag inte. Jag är så ivrig på vad livet har att erbjuda! Jag har lagt in mer kolhydrater i kosten men äter LCHF i grunden. Det fungerar bra! Jag drar alla kolhydrater över en kam och väljer de som är godast och de som jag njuter mest av att äta :-) Har ni sett filmen Eat, pray, love? Min favoritscen är fyrtioen minuter in i filmen. Det kallar jag kolhydratsnjutning!

Jag har aldrig räknat kolhydrater och jag är inte ute efter att äta det som kanske är allra bäst för min fysiska hälsa, utan bäst för hela mig.

Livsnjutare och matnjutare.

Ett sista tips på något som jag äter varje dag, så himla gott! Jag har ju ätit cheeseggs tidigare men detta är istället stekt ägg med stekt ost. Knäck i ett ägg i stekpannan, salta och lägg på riven ost. När ägget börjar stelna vänd på det och stek tills osten har blivit gyllenbrun.

 Här är en omelett gjord på samma sätt men med ihopvispade ägg.

Ha det så jättefint allihopa! Tanken är att jag ska blogga på min andra blogg där det är en mer blandning av allt (träning, resor, mat) men med livsnjutning i grunden. Följ mig gärna där! Den här bloggen kommer att ligga kvar.

Smaken av semlor!

I morgon är det fettisdagen och jag älskar semlor. Men det är smaken av bittermandel och kardemumma, och smaken och konsistensen av mandelmassa och grädde som jag gillar. Bullen är mest bara bukfylla så den klarar jag mig utan.
För 4 pers använder jag 200g mald mandel, 2-3 rivna bittermandlar, lite valfri sötning för att få fram bittermandelsmaken (smaka av så att det inte blir för sött!) och vaniljpulver. Häll i mjölk lite i taget i mandelblandningen så att mandelmassan blir lagom lös. Vispa grädde och blanda med mald kardemumma och vaniljpulver. Lägg mandelmassan i botten av ett glas och lägg grädden över. Jag föredrar när jag har blårbär eller hallon som fräschar upp mellan lagren, smakerna av bittermandel och kardemumma finns ju kvar ändå, men mamma t ex föredrar utan. Mamma var förövrigt väldigt skeptisk till att äta utan någon from av bullsubstitut men både hon och pappa tyckte det var riktigt, riktigt gott, och det tycker jag också:-) Snabbt går det att fixa också, speciellt om man använder mandelmjöl!

Oststekta ägg

Jag har gjort cheezeggs tidigare men det här är snäppet bättre. Det var mammas idé att vända ägget efter att man lagt på osten. Stek ett ägg på ena sidan, lägg på salt, ev svartpeppar och riven ost. Vänd på ägget efter ett tag och låt osten bli gyllenbrun: osten smakar som bäst då!Här har jag först stekt skivad bacon, torkat ur pannan, kläckt i två ägg och sedan gjort som ovan.

Chokladtryffelkaka med smak av apelsin

Grundreceptet är taget ur Ferry food men jag har justerat lite. Smält 40 g smör i en kastrull och lägg i 70 g mörk choklad. Lägg i en nypa salt för att förhöja chokladsmaken, lite vaniljpulver och 150 g mald mandel (eller hasselnötter om ni vill ha den smaken). Jag smaksatte med rivet apelsinskal vilket var jättegott (men bara fantasin sätter stopp)! Smörj ett fat eller en form och bre ut massan och låt stå i kylen en timme. Servera med grädde och ev bär!

Broccoligratäng med gustavskorv

En enkel och god man-tager-vad-man-haver rätt.
Kokt broccoli, gustavskorv skuren i små bitar, oliver som var över från igår, en röra på creme fraiche och ägg, salt, svartpeppar och hård getost över. In i ugnen på 200g i 20min.

Lax under valnöts- och chevretäcke

Lax i ugn med en röra på creme fraiche, chevre, salt och lite akaciahonung, 200 g 10-15min, toppat med valnötter. En sallad till det med ruccola, babyspenat, paprika, rödlök, körsbärstomat, avokado och rostade pumpafrön samt en liten hög med gröna sojabönor.

Matig sallad till lunch

Solen sken in i köket idag och jag blev sugen på en sallad till lunch!Babyspenat, ruccola, körsbärstomat, paprika, avokado, rödlök, sockerärtor, broccoli, tonfisk på burk och en dressing på creme fraiche, soltorkad tomat, salt och rödlök!

Smoothie

Jag gjorde en smoothie idag som jag tog med mig och intog efter dagens träning. Det går snabbt och det är smidigt att göra den i en multimixer för då är det bara att ta med smoothien i samma behållare som den görs i.
Grädde/mjölk/kesella med hallon, avokado, vaniljpulver och kokosfett!

Jag och min omelettpizza...

Kvällens middag tillsammans med ett glas rött! En plain omelett som görs i stekpannan. Lägg sedan över den på ett bakplåtspapper och ös på med en massa goda ingredienser och gratinera den i ugnen på 200 grader med grillen på.

Hamburgare extra allt

Hamburgare med vitlök, rödlök, soltorkad tomat, ruccola, tomat, chevré, bacon och svartpeppar!

Köttig korv med stuvad savoykål

Siljans charks 97% Charolizokorv med mjölk- och philadelfiastuvad (godast blir det med grädde och philadelfia) savoykål, parmesan och svartpeppar. Ha tålamod när du stuvar kål. Det blir godast om den får tillagas på låg värme under lång tid så att kålen blir riktigt mjuk och får gojsar ihop sig ordentligt med grädden/mjölken och philadelfian.

Ägg och bacon på ett annat sätt

Jag har varit iväg en vecka på Fuerteventura (Internet fungerade tyvärr inte där) och ätit en fantastisk frukostbuffé varje morgon med naturell yoghurt, rostade hasselnötter, valnötter, äggröra och bacon, philadelfia, ost, färsk frukt (kiwi och grape) och kaffe. Nu är jag tillbaka i hemma i mitt kök och idag blev det det här till frukost: Två stekta ägg med smält ost på, stekt bacon (jag låter alltid baconen "rinna av" på ett hushållspapper), stekt tomat, svartpeppar och ruccola.

Pizza

Jag har ätit pizza i flera dagar i rad nu. Omelettbotten på tre ägg om jag är mycket hungrig och på två ägg om jag är mindre hungrig. Snabblagat, speciellt om omeletten (gjord i stekpanna) görs i förväg för då är det bara att lägga på ingredienser och in i ugnen för gratinering när det är dags att äta. Tomatpuré, oregano, rödlök, salami, champinjoner, paprika och svartpeppar, serverat med philadelfia och ruccola.